Tämä kesä onkin ollut melko hektinen, joten blogikirjoittelut ovat jääneet vähemmälle. Pari tekstiä on kyllä viimeistelyä vaille valmiita julkaistavaksi. Ennen sitä jaan videon parin viikon takaisesta Koitelinkosken retkipäivästä. Kesän hektisyyden vuoksi keho onkin kaipaillut erityisen paljon lempeämpää treeniä. Liikunta on osa jokapäivästä elämääni. Olen vähitellen oppinut kuuntelemaan, millaista treeniä keho ja mieli todella kaipaa. Välillä ne kaipaavat rankkaa rääkkiä ja välillä taas lempeämpää liikettä. Aurinkotervehdys on yksi lempiliikesarjoistani. Videolla yhdenlainen liikesarja, josta on hyvä aloitella. Ohjailen kesän ajan tiistai-iltaisin Kemin BodyFlowCenterillä kehonhuoltotunnin, jossa pääsee ohjatusti tervehtimään aurinkoa sekä tekemään muutenkin keholle ja mielelle hyvää.
Aurinkoista sunnuntai-iltaa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti