keskiviikko 19. marraskuuta 2014

Mistä kaikki alkoi?

Usein asenne elämää kohtaan muuttuu jonkin kriisin, esimerkiksi oman tai läheisen sairastumisen, myötä. Asenteen muuttaminen ei kuitenkaan aina vaadi kriisiä, vaan hyvää oloa ja onnellisuutta voi alkaa tavoitella ihan muuten vain. Pari vuotta sitten olin jo jonkin aikaa pähkäillyt mielessäni, mitä elämältäni haluan ja millaista elämää haluan elää. Päätin, että haluan elää mahdollisimman onnellista elämää terveessä kehossa ja tasapainoisella mielellä. Siihen asti ajatukseni virtasivat ja poukkoilivat ympäriinsä, tuntui kuin pääni sisällä olisi ollut kauhea sirkus käynnissä joka päivä aamusta iltaan. Halusin tehdä asialle jotain. Koen senhetkisten tunteiden olevan oma "kriisini", joka johti tekoihin ja sen kautta muutokseen. Pari ystävääni oli lukenut Rhonda Byrnen Salaisuus - kirjan ja ylistivät sitä maasta taivaaseen. Opus oli vaikuttanut heidän ajatusmaailmaan ja asenteisiin. Hankin kirjan, luin sen parissa päivässä ja aloin elää sen ohjeiden mukaan, muun muassa kiitollisuutta opetellen. Se on ollut kaiken hyvän alku. En ole ikinä ollut äärimmäisen intohimoinen kirjojen lukija, mutta viime vuosina olen lukenut enemmän kuin koskaan. Luulen, että kiitollisuuden sekä läsnäolon, tässä hetkessä elämisen taito ovat olleet merkittävimmät opit, joiden avulla olen saavuttanut terveemmän kehon ja tasapainoisemman mielen. 

Lempparikirjoja tähän asti ovat olleet:

<3    Rhonda Byrne     Salaisuus
<3    Rhonda Byrne     Voima
<3    Echart Tolle        Läsnäolon voima
<3    Jon Kabat-Zinn   Kehon ja mielen viisaus
<3    Paolo Coelho      Alkemisti
<3    Brian Johnson     Viisaan mielen opas   

Muun muassa näiden opusten ja niistä omaksutun tiedon avulla olen oivaltanut valtavasti asioita ja niitä haluan jakaa myös muille. Nykyajan hektinen elämänrytmi, stressi, kiire ja informaatiotulva asettavat meille valtavasti haasteita ja jollain tavoin meidän jokaisen tulisi itse huolehtia siitä, että hermostomme ja mielemme pysyvät tasapainossa. Mikä on sinun keinosi?

Onnellista viikon jatkoa!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti